안면홍조와 열감
이상하게 얼굴과 머리로 피가 쏠리는 듯한 느낌이 드는 경우가 있지 않나요? 정신적으로 긴장하거나 뭔가 창피하다 느꼈을 때 나타나기 쉬운 증상이긴 하지만 이것이 컨디션과 관련되어 나타나기도 합니다. 따라서 오늘은 이러한 안면홍조와 열감 원인 그리고 증상과 대처 및 치료까지 쭉 한번에 정리해 보도록 하겠습니다.
안면홍조와 열감 원인 1. 더위와 목욕후 일시적 증상 일 수 있습니다. 사람의 몸은 온도에 반응해서 혈관을 수축, 팽창시켜 체온조절을 합니다. 더운 날 몸을 움직이거나 목욕하면서 탕 속에 오래 들어가 있거나 하면 혈관이 팽창된 상태가 유지되면서 뇌 혈액순환에 이상을 일으키면서 일시적으로 홍조와 열감이 나타납니다.
안면홍조와 열감 원인 2. 여성호르몬의 균형에 문제가 생겼을 수 있습니다. 이렇게 되면 자율신경에 영향을 받아 피부표면 혈관이 수축, 팽창하는 이상이 나타납니다. 특히 출산후나 폐경이후 갱년기가 되면 여성호르몬균형에 문제가 많아집니다.
안면홍조와 열감 원인 3. 긴장과 심리적 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 남앞에서 말을 하거나 하면 긴장해서 갑자기 얼굴이 빨개지는 것은 일시적인 현상이지만 긴장과 정신적 스트레스가 계속되면 만성적으로 홍조가 나타날 수 있고 몸에 열이 납니다. 이것은 자율신경의 균형이 흐트러져 혈관이 팽창되어 있기 때문입니다.
안면홍조와 열감 원인 4. 얼굴이나 머리로 피가 쏠리는 듯한 열감과 홍조로 증상이 나타나는 질환이 원인일 수 있습니다. 대표적으로는 감기나 독감, 일사병, 열사병 등이 있습니다.
그리고 안면홍조와 열감 외에도 가슴두근거림, 손떨림, 땀 등의 증상이 동반될 경우는 갑상선기능항진증을 의심할 수도 있습니다.
또한 안면홍조와 열감 증상이 계속되면 자율신경실조증 즉 자율신경기능이상, 갱년기장애, 고혈압 등을 의심해 볼 수도 있습니다. 또한 고혈압치료약이 원인이 되어 이런 증상이 나타날 수도 있습니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 1. 감기
감기원인이 되는 바이러스가 몸 속으로 들어가 콧물, 기침, 재채기, 가래, 목통증, 발열 등의 증상이 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 2. 독감
독감에 걸리면 갑자기 39도 전후의 고열이 나면서 관절통, 오한, 두통, 나른함 등의 증상이 나타납니다. 고열로 인해 홍조와 온몸의 열감이 며칠간 계속되다가 그 후 콧물, 목통증 등으로 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 3. 갱년기장애
폐경전후 약 10년간을 말하는 갱년기를 맞이하면 여성호르몬이 급격히 감소하면서 자율신경균형이 무너지게 됩니다. 이로 인해 여러 증상이 나타납니다. 홍조와 열감 외에도 불안, 두근거림, 현기증 등 몸과 마음 모두에 문제가 나타납니다. 갑자기 얼굴에 열이 확 오르고 땀이 나는 증상이 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 4. 자율신경기능이상
정신적 스트레스와 과로가 원인이 되어 몸과 마음에 문제가 생기는 상태입니다. 불안과 긴장, 우울등의 정신적 트러블로 구역질을 비롯해 다한, 권태감, 두통, 어깨결림, 손발저림, 두근거림, 부정맥, 불면 등의 증상이 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 5. 일사병, 열사병 등
고온다습한 환경에서 장시간 있으면 몸의 발한기능에 문제가 생깁니다. 체내 수분을 잃고 체온조절에 이상이 생겨 체온이 상승하면 홍조, 열감, 피부건조, 두통, 현기증 등의 증상이 나타납니다. 심하면 의식장애와 호흡곤란을 일으킬 수도 있습니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 6. 갑상선기능항진증
목의 갑상선호르몬이 과잉분비되는 질환입니다. 홍조, 열감 외에 다한, 손떨림, 가슴이 두근거리는 증상 외에도 피로감과 체중감소, 갑상선이 붓고 눈이 튀어나오는 증상이 있습니다. 20~30대 여성에게 특히 많이 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 질환 7. 고혈압
유전, 비만, 염분과다섭취 등의 생활습관이 원인이 되어 나타납니다. 두통과 현기증이 함께 나타나기도 합니다. 특징적인 자각증상이 거의 없어 방치하면 동맥경화가 진행되고 심근경색, 뇌졸중, 신장 장애 등의 합병증이 나타납니다.
안면홍조와 열감 증상 나타났을 때의 대처법 1. 얼굴과 머리를 차가운 수건으로 식힙니다. 일시적인 증상일 때는 차가운 타월로 몸을 식혀줍니다.
안면홍조와 열감 증상 나타났을 때의 대처법 2. 마사지와 아로마테라피로 증상완화를 도모합니다. 아로마 중에는 자율신경 균형을 맞춰주거나 갱년기증상 완화에 효고가 있는 것이 있습니다. 또한 자신이 좋아하는 향을 사용하는 것도 좋습니다.
안면홍조와 열감 증상 나타났을 때의 대처법 3. 식생활을 개선해야 합니다. 갱년기장애의 대표적 증상으로 이런 증상이 나타날 때는 가능하면 칼로리가 높은 기름, 육식은 피하고 생선, 채소, 콩 등으로 식생활을 바꿔보는 것이 좋습니다.
안면홍조와 열감 증상 예방할 수 있는 방법은 위의 식생활 개선에 더불어서 적당한 운동과 충분한 수면을 들 수 있습니다. 스트레스와 피로를 해소할 수 있도록 해 자율신경 균형을 유지하도록 하고 무리하지 않는 범위내의 가벼운 운동 그리고 심신의 긴장을 풀 수 있는 수면을 취하도록 노력합니다.
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