포드맵식단1 포드맵 식단 식품 FODMAP 포드맵 식단 식품 FODMAP얼마전 TV를 보면서 새롭게 알게 된 포드맵 식단 이라는 단어에 대해 알아보았습니다. 저는 소장 절제 수술을 받았고 장이 약한 편이라 찬 거, 기름진 거를 먹으면 소화가 안됩니다. 그런데 또 탄수화물 특히 밀가루 음식을 너무 좋아해 이상지질혈증 진단까지 받은 상태거든요. 이런 저 같은 사람에게 잘 맞는 식단, 식품이라는 것이 바로 포드맵 이라고 합니다. 갑자기 특별한 이유가 없는데 배가 아프다거나 복부팽만감으로 배에 가스가 잘 차는 사람 또는 설사가 잦은 경우는 과민성대장증후군의 가능성이 높다고 볼 수 있습니다. 이런 사람에게 잘 맞는 것이 바로 이 포드맵 식단 식품 이라고 합니다. 과민성대장증후군이라는 것은 질병이라기 보다는 증상을 의미한다고 볼 수 있습니다. 내시경이나 이.. 2020. 7. 16. 이전 1 다음
