분류 전체보기105 포드맵 식단 식품 FODMAP 포드맵 식단 식품 FODMAP얼마전 TV를 보면서 새롭게 알게 된 포드맵 식단 이라는 단어에 대해 알아보았습니다. 저는 소장 절제 수술을 받았고 장이 약한 편이라 찬 거, 기름진 거를 먹으면 소화가 안됩니다. 그런데 또 탄수화물 특히 밀가루 음식을 너무 좋아해 이상지질혈증 진단까지 받은 상태거든요. 이런 저 같은 사람에게 잘 맞는 식단, 식품이라는 것이 바로 포드맵 이라고 합니다. 갑자기 특별한 이유가 없는데 배가 아프다거나 복부팽만감으로 배에 가스가 잘 차는 사람 또는 설사가 잦은 경우는 과민성대장증후군의 가능성이 높다고 볼 수 있습니다. 이런 사람에게 잘 맞는 것이 바로 이 포드맵 식단 식품 이라고 합니다. 과민성대장증후군이라는 것은 질병이라기 보다는 증상을 의미한다고 볼 수 있습니다. 내시경이나 이.. 2020. 7. 16. 정리수납전문가 자격증 취득 정리수납전문가 자격증 취득 세상에는 별의별 희안하고 요상한 자격증도 많습니다. 그 중에서도 요즘 눈여겨 보고 있는 것이 "신박한 정리" 인가요? 신애라, 박나래, 윤균상씨 나오는 프로그램의 정리수납전문가 자격증 이라는 것입니다. 이 프로그램 보다보면 버리는 것은 주로 신애라씨가 하고 저처럼 뭔가 버리기 아까워하는 역할은 박나래씨가 하지만 결국 마지막으로 공간활용 및 정리는 다른 여자분이 하시더라구요. 그 분이 정리수납전문가 자격증 있는지 어떤지는 저도 찾아보지 않아서 모릅니다. 다만 어찌어찌해서 그 프로그램 찾아보다가 이런 정리수납전문가 자격증 있다는 것을 알게 되었습니다. 민간자격정보서비스 홈페이지에서는 민간자격과 국가자격증 정보를 검색할 수 있는데요, 정리수납전문가 자격증 이라는 것은 국가자격증도 아.. 2020. 7. 10. 이명 원인 질환 이명 원인 질환 얼마전 한쪽 귀에서 찌잉 하는 소리가 지속적으로 들리다가 또 끊겼다가 어느 정도 시간이 또 지나면 들리는 등의 증상이 2,3일간 지속되었습니다. 이전에도 이런 경우가 있어 그때는 이명 증상인 줄 알고 병원을 갔는데 별 이상이 없다 하더라구요. 하지만 또 이런 증상이 나타나는데 오늘은 이명 원인 질환 몇가지 소개합니다. 기본적으로 이명 관련된 설명을 먼저 한 후 이런 증상을 일으키는 원인 질환 무엇이 있는지를 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 1. 이명 이란 본인만이 알 수 있는, 갑자기 귀에서 울리는 소리입니다. 지속적으로 들리기도 하고 금방 사라지기도 합니다. 그런데 이 이명 이라는 것은 병이 아닙니다. 증상입니다. 2. 이명 원인 2-1. 노화 나이가 들면서 동반되는 청력저하와 관계가 .. 2020. 7. 6. 무릎통증 원인 질환 무릎통증 원인 질환 얼마전 무릎이 너무 아파서 계단을 올라가려는데 통증이 심해서 병원에 가서 X레이 사진을 찍었는데 별 이상이 없다고 합니다. 그런데 왜 아플까요? 했더니 살을 빼라더군요. BMI로 봐서는 표준인데 무릎통증 원인 중 하나가 비만이라며 다이어트 해야 한다고 합니다. 그럼 저는 무릎통증 원인 질환이 비만이라는 건데 사실은 이말고도 여러가지 질환이 숨겨져 있을 수 있습니다. 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 무릎통증 원인 질환 1. 갑작스러운 운동 물론 이것은 질환은 아닙니다. 다만 무릎에서 통증을 느끼게 되는 원인 중 하나입니다. 건강에 신경써야지 하면서 운동을 시작하거나 하면서 도를 지나치게 되면 무릎을 상하게 할 수 있습니다. 갑작스런 운동이 무릎통증 원인 되는 이유는 평소에는 사용하지 않.. 2020. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 27 다음
